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Algumas dicas de sanduíches rápidos e práticos:

1) Sanduíche tomatino: Pão de forma Integral + Requeijão ou creme de ricota + Orégano. Você ainda pode adicionar manjericão fresco ou desidratado. 

2) Sanduíche Arábico: Pão de forma multi grãos + Homus + Cenoura ralada.

3) Sanduíche de Ovo picante cremoso: Pão de forma integral + Atum Light + Gotinhas de

 Limão.

4) Sanduíche de Pesto: Pão integral grelhado + Molho Pesto pronto ou caseiro + Rúcula + Alface + Tomate + Queijo  branco.

5) Sanduíche Verde: Pão integral Grelhado + Queijo branco derretido + fatias de Pepino japonês com gotinhas de limão ( coloque o pepino quando o queijo já estiver derretido e fora da frigideira ou grill).